SSC GD Physical Test 2025: Height, Chest, Running Rules সম্পূর্ণ তথ্য
SSC GD Constable পরীক্ষায় লিখিত পরীক্ষার পর সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ ধাপ হলো Physical Test।
প্রতিবছর হাজার হাজার প্রার্থী SSC GD Physical Test-এ অংশ নেন, কিন্তু সঠিক নিয়ম না জানার কারণে অনেকেই অল্পের জন্য বাদ পড়ে যান।
তাই পরীক্ষায় যাওয়ার আগে Height, Chest ও Running Rules পরিষ্কারভাবে জানা অত্যন্ত জরুরি।
অনেক প্রার্থী লিখিত পরীক্ষায় ভালো করেও শুধুমাত্র Physical Test-এর নিয়ম না জানার কারণে বাদ পড়ে যান।
SSC GD Physical Test মূলত দুই ভাগে হয়—
১) PST (Physical Standard Test)
২) PET (Physical Efficiency Test)
এই দুই পরীক্ষায় উত্তীর্ণ হলেই পরবর্তী ধাপে যাওয়ার সুযোগ পাওয়া যায়।
পুরুষ প্রার্থীদের জন্য সাধারণত ন্যূনতম উচ্চতা 170 সেমি।
মহিলা প্রার্থীদের জন্য ন্যূনতম উচ্চতা 157 সেমি।
তবে সংরক্ষিত ক্যাটাগরি ও নির্দিষ্ট রাজ্যের ক্ষেত্রে উচ্চতায় ছাড় দেওয়া হয়।
শুধুমাত্র পুরুষ প্রার্থীদের Chest পরীক্ষা হয়।
সাধারণত—
স্বাভাবিক: 80 সেমি
ফুলিয়ে: 85 সেমি
SC/ST প্রার্থীদের জন্য এখানে কিছু ছাড় প্রযোজ্য।
পুরুষ প্রার্থীদের জন্য:
৫ কিলোমিটার দৌড় — ২৪ মিনিটে
মহিলা প্রার্থীদের জন্য:
১.৬ কিলোমিটার দৌড় — ৮.৫ মিনিটে
দৌড়ের সময় কোনও দ্বিতীয় সুযোগ দেওয়া হয় না।
Physical Test-এ ব্যর্থ হলে প্রার্থী পরবর্তী ধাপে যেতে পারবেন না।
লিখিত পরীক্ষায় যতই ভালো নম্বর থাকুক, Physical Test পাশ করাটা বাধ্যতামূলক।
Physical Test-এর প্রস্তুতি আগে থেকেই শুরু করা উচিত।
নিয়মিত দৌড়, হালকা ব্যায়াম ও সঠিক খাদ্যাভ্যাস খুব গুরুত্বপূর্ণ।
SSC GD Physical Test 2025 শুধুমাত্র শক্তির পরীক্ষা নয়, এটি নিয়ম মেনে নিজেকে প্রস্তুত করার বিষয়।
সঠিক তথ্য জানা থাকলে এবং নিয়মিত অনুশীলন করলে এই ধাপ সহজেই পার করা সম্ভব।
অনেক প্রার্থীর মনে প্রশ্ন থাকে—Physical Test-এ একবার ফেল করলে কি আবার সুযোগ পাওয়া যায়?
এই বিষয়ে SSC-এর অফিসিয়াল নির্দেশনা অনুযায়ী Physical Test-এ ব্যর্থ হলে সেই বছরের জন্য প্রার্থী আর পরবর্তী ধাপে যেতে পারেন না।
No comments